Gachas de avena a mi estilo

¡Hola! ✋

Os traigo una receta más que vista y requetevista pero completísima y que a muchos encanta. Además es muy versátil, ya que tiene infinidad de posibilidades gracias a la cantidad de ingredientes que se pueden combinar para hacerla.

Os presento una de mis versiones 😉:

INGREDIENTES

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  • Avena en hojuelas (30-40 gr): yo suelo usar la de EcoCesta.
  • Bebida vegetal (250 ml, un vasito): la que esté utilizando en ese momento, en este caso es la de avena.
  • Proteína en polvo Whey Extras de PharmaFirst sabor fresa (un cacito): es la que uso para desayunar, y en concreto el sabor de fresa es el que más me gusta y siempre utilizo.
  • Copos de maiz (un puñadito, a ojo según gustos): uso de la marca EcoCesta porque es de los pocos que no contienen azúcares añadidos ni otros extras.
  • Semillas (a ojo, según gustos): estas son de amapola.
  • Agua.

PROCEDIMIENTO

➧Ponemos la avena en el recipiente donde vayamos a tomarlo (bol, taza, tazón) junto con el cacito de proteína y un chorrito de agua que cubra los ingredientes, y lo llevamos al microondas a máxima potencia hasta que suba la mezcla, en mi caso en 1 minuto 30 segundos aprox.

➧Lo sacamos y damos vueltas con una cuchara, se queda una especie de pasta más o menos líquida según la cantidad de agua que le hayamos echado.

Como a mí no me gusta pastoso (y normalmente se me queda así), le agrego la leche y mezclo con la cuchara.

➧Finalmente esparcimos por encima las semillas y los copos de maíz, mezclamos y A COMER!!

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👀 Si utilizas semillas de chía, hidrátalas antes en agua.

👀 Si te gustan calentitas, agrégale la bebida vegetal calentita, a mí personalmente ni frías ni calientes.


Esto es todo, como veis no he descubierto América, pero quería enseñaros la forma en la que las hago yo, que no es por nada pero están muy buenas… 😛

¡Espero que os guste! 😗👋👋

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