¡Haz tu propio muesli saludable!

El muesli lo inventó un médico suizo, Maximilian Bircher-Benner, a principios del siglo XX a partir de la dieta de un campesino de su zona que gozaba de una salud de diez. Este campesino mezclaba cereales, leche y miel y todo esto lo combinaba con manzana. A partir de entonces, Bircher comenzó a preparar esta mezcla, …

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Gachas de avena a mi estilo

¡Hola! ✋ Os traigo una receta más que vista y requetevista pero completísima y que a muchos encanta. Además es muy versátil, ya que tiene infinidad de posibilidades gracias a la cantidad de ingredientes que se pueden combinar para hacerla. Os presento una de mis versiones 😉: INGREDIENTES   Avena en hojuelas (30-40 gr): yo suelo …

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