Galletas/Bizcochitos protéicos

¡Hola! ✋ Esta es una receta que hice hace unas semanas en un momento de "no sé qué merendar", totalmente inventada, a ojo y con ingredientes que tenía por la despensa. Ahí va: INGREDIENTES Un plátano Avena en hojuelas Proteína Whey: sabor chocolate y cookies, que era la que estaba usando por esas fechas. Bebida vegetal de avena: …

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Hamburguesas de lentejas y quinoa

¡Hola! ✋ Os traigo esta receta de hamburguesas de quinoa y lentejas, super fácil y muy buenas, que pueden hacerse versión vegetariana o vegana, ahora os cuento: INGREDIENTES   Quinoa cocida (la misma proporción que de lentejas) Lentejas cocidas (la misma proporción que de quinoa) Cebolla (al gusto): cortada en taquitos o en juliana finita Avena en hojuelas …

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